هل تقدم أداءً جيدًا في اختبارات السمع في البيئة الهادئة في مكتب أخصائي السمعيات، إلا أنك لا تزال تجد صعوبة في سماع المحادثات، على سبيل المثال في إحدى الحفلات، أو عندما تكون هناك موسيقى في الخلفية، أو عندما يكون هناك حشد كبير؟ لقد تواصلنا مع أخصائيي السمعيات للحصول على نصائحهم للمساعدة في الاستعداد لتجمعات العطلات الصاخبة.
حتى لو كنت تتمتع بقدرة سمع جيدة في معظم الأوقات، فإن إعادة التأهيل قد تكون مفيدة لمساعدتك في الاستعداد للمواقف والبيئات الجديدة التي لا تواجهها بانتظام.
تشير الدراسات إلى أن قدرتك على الاستماع قد تواصل التحسن بمرور الوقت من خلال التدريب، تمامًا مثل تدريب عضلاتك من خلال التمرين.1 كما يوجد اعتقاد خاطئ شائع بأن تعلم الاستماع مجددًا بعد فقدان السمع يتعلق في المقام الأول بحالة أذنيك.
“يعتقد الأشخاص عادةً أننا نسمع بآذاننا، وبالتالي فإن فقدان السمع هو مشكلة في السمع. تقول الدكتورة كارول فلكسر، أخصائية السمعيات الرائدة في الولايات المتحدة الأمريكية: “نحن نسمع فعليًا من دماغنا، والأذنان هما الطريق الذي يسلكه الصوت وصولاً إلى الدماغ، وهو المكان الذي يحدث فيه السمع بالفعل”.
وبينما تُعد استعادة القدرة على وصول الصوت باستخدام أذنيك هي الخطوة الأولى، إلا أنه يجب على دماغك أيضًا التواؤم مع السمع الكهربائي وإعادة تعلم كيفية التعرف على الأصوات من حولك. حيث تتغير هذه الأصوات حسب المواسم، وعند ارتياد أماكن جديدة، وعند التعرف على أشخاص جدد، وفي كل مرة تشعر فيها بالثقة لتجربة شيء جديد!
لذا، إذا كنت مستعدًا لتحسين مهاراتك الاجتماعية في هذه العطلات، فإليك بعض النصائح البسيطة من أخصائيي السمعيات حول إعادة التأهيل السمعي والتي من شأنها مساعدتك في إعادة تدريب أذنيك ودماغك.
خصص بعض الوقت كل يوم لإعادة التأهيل
اتفق أخصائيو السمعيات على أن تخصيص بعض الوقت يوميًا قد يساعد في تحقيق الاستفادة الكاملة من إعادة تأهيل السمع.
تدرّب مع المتحدثين مباشرةً إن أمكن
اطلب من أحد الأصدقاء أو الشركاء مساعدتك حتى تتمكن من التدرب على الاستماع للمحادثة في المواقف الفعلية. حاول الجلوس بجانب بعضكم بعضًا في نفس الاتجاه، حتى لا تعتمد على قراءة الشفتين. عندما تصبح قدرتك أفضل، فكِّر في إضافة بعض الموسيقى في الخلفية، أو الذهاب إلى مقهى أو مطعم في وقت أكثر ازدحامًا من اليوم لكي تستعد لمواجهة التحديات الإضافية التي تنتشر في العطلات.
ركِّز التدريب على الأذن ذات الغرسة
غالبًا ما يبذل متلقو الغرسات قصارى جهدهم إذا قاموا بالتدريب على غرسة القوقعة الصناعية الخاصة بهم. قد يعني ذلك إيقاف تشغيل السماعة الطبية في أذنك التي ليس بها غرسة، أو إيقاف تشغيل معالج الصوت في الغرسة الأولى للتركيز على معالج الصوت الأحدث، أو استخدام سدادة الأذن إذا كنت تتمتع بحاسة سمع جيدة في أذنك التي ليس بها غرسة.
جرِّب الاستماع إلى الكتب الصوتية والبودكاست
من المفيد التدرب على مجموعة واسعة من أنواع المحتويات. حاول القراءة بصوت عالٍ من كتاب أو مجلة، أو استمع إلى كتاب صوتي أو ملفات صوتية أو Ted Talks أو مقاطع فيديو على اليوتيوب. أو شاهد الأفلام أو البرامج التلفزيونية مع التسميات التوضيحية – الأمر الرئيسي هو العثور على نشاط سمعي تستمتع به وتقوم به كل يوم.
هل تبحث عن مزيد من النصائح والإرشادات لرحلة إعادة التأهيل السمعي؟ تفضل بزيارة موقعنا << عبر الرابط الرعاية والدعم المستمران (cochlear.com)
المراجع
1 Hirschfeld A, Gräbel S, Olze H. The impact of cochlear implantation on quality of life: The role of audiologic performance and variables. Otolaryngol Head Neck Surg. 2008 Mar;138(3): 357-362.
