Představte si, že jste v rušné kavárně a povídáte si s kamarádem. Chcete se soustředit na jeho hlas a na konverzaci, všude kolem vás je ale hluk. Hučení nedaleké ledničky, barista bouchající do kávovaru, někdo poblíž pilně píše na svém notebooku a všichni si povídají.
Dokonce i s kochleárním implantátem vyžaduje soustředění na konverzaci spoustu úsilí, když jsou kolem vás všechny tyto zvuky.
Podle výzkumu však existuje způsob, jak zlepšit slyšení v hlučném prostředí: hudební cvičení.
„Hudební cvičení může zlepšit sluchový systém, čímž pak bude snazší slyšet v těchto hlučných a rušivých prostředích,“ říká Dr. Chi Yhun Lo PhD*, výzkumný pracovník v oblasti sluchového cvičení pro lidi se ztrátou sluchu.
Existují důkazy, že profesionální hudebníci s běžným sluchem jsou vynikajícími posluchači, zejména v hlučném prostředí.1
Další výzkum poukázal na to, že dětem s kochleárními implantáty nebo sluchadly pomohl dvanáctitýdenní hudební program zlepšit se ve dvou klíčových oblastech: řeč v hlučném prostředí a vnímání barvy hlasu.2
„Barva je hudební výraz, který popisuje texturu zvuku. Ta je důvodem, proč housle zní jinak než flétna, nebo proč jsou naše hlasy jedinečné,“ říká Dr. Lo. Děti, které se naučily lépe vnímat barvu hlasu, měly tendenci si také vést lépe při rozpoznávání řeči v hlučném prostředí.“ 2
Představte si teď, že jste zpátky v kavárně. Jak by vám pomohlo lepší vnímání barvy hlasu?
„Pomáhá tak, že zvládnete lépe identifikovat a od sebe navzájem rozlišit všechny zvuky. Můžete se tedy soustředit na to, co chcete slyšet, a oddělit od zvuků, které jsou pouze hlukem,“ uvádí Dr. Lo.
Říká, že hudba je formou cvičení mozku. „I když si většina lidí myslí, že hudba je uměleckým dílem pro vaše uši, ve skutečnosti je vícesmyslovým zážitkem pro mozek.“
Jak tedy mohou lidé s kochleárními implantáty používat hudbu ke zlepšení slyšení?
Dr. Lo říká, že pro vnímání řeči je skvělou volbou zpěv.3,4
Důležitá je také rozmanitost. „Hudba je komplexní a má mnoho vrstev, zaměřte se tedy na všechno – výšku tónu, rytmus, barvu a přidejte také prvek společenské aktivity. Cílem je využít a aktivovat co nejvíce mozkových oblastí a sítí.“
Můžete spojit notový zápis s hraním, kombinovat zpěv s tancem, sledovat hudební videa s přepsanými texty nebo se propojit s ostatními prostřednictvím sboru nebo kapely.
„Myslím, že efektivní cvičení by vždy mělo začít s menším počtem vrstev a nižší obtížností. Náročnost pak můžete postupně zvyšovat,“ radí Dr. Lo.
„Představte si hru na klavír. Sledujete noty a koordinujete pohyby prstů tak, abyste hráli podle toho, co vám říkají oči. Každá nota vyvolává zvukový zážitek a vaše uši a mozek poskytují zpětnou vazbu, například „toto je správná nota“ nebo „ne – tento tón nezněl moc dobře“.
„Postupně přejděte na další úroveň a zkuste hrát bez not. V tomto bodě se zapojí paměť, ve které je známá skladba uložená, nebo můžete být kreativní a složit novou skladbu. Zapojte pár dalších hudebníků a vytvoříte společenský zážitek, který vyžaduje společnou koordinaci a spolupráci.“
Dr. Lo říká, že jako každá nová dovednost, i hudební cvičení vyžaduje čas a trpělivost. „Čím více do něj vložíte, tím víc se vám vráti zpět. Nestresujte se ale, když vám to úplně neladí nebo jste mimo tóninu. Má to být hlavně zábava!“
*Dr. Chi Yhun Lo je placený konzultant společnosti Cochlear Limited.
Reference
- Coffey EBJ, Mogilever NB, Zatorre RJ. Speech-in-noise perception in musicians: a review. Hear Res. září 2017; 352:49–69.
- Lo CY, Looi V, Thompson WF, et al. Music training for children with sensorineural hearing loss improves speech-in-noise perception. J Speech Lang Hear Res. 2020;63:1990–2015.
- Nie Y, Galvin JJ, Morikawa M, et al. Music and Speech Perception in Children Using Sung Speech. Trends Hear. 2018; 22: 1–16
- Torppa R, Faulkner A, Kujala T, et al. Developmental links between speech perception in noise, singing, and cortical processing of music in children with cochlear implants. Music Perception. 2018; 36: 156–174.
