Když vidíte své dítě nebo vnouče každý den, nevšimnete si, jak pomalu roste milimetr za milimetrem. Stejně tak je příliš snadné minout malé, postupné změny ve vývoji sluchu, když jste tomu tak blízko.
Naše specialistka v oblasti rehabilitace, Clare Sheridan, předkládá tip, který funguje pro mnoho rodin i jednotlivců, který jim umožňuje přezkoumávat svůj pokrok a vidět, jak každý malý krůček přispívá celkovému postupu.
Být celkově pozitivnější a optimističtější znamená, že máte menší pravděpodobnost, že budete zklamáni či se budete cítit přemoženi, když věci nevycházejí tak, jak chcete.
Udělejte si chvilku každý den a všimněte si něčeho dobrého, co se stalo. Zapište si to a zdůvodněte, proč to bylo dobré. Rovněž vnímejte, co jste udělali pro to, aby se to stalo. Existuje mnoho způsobů, jak tyto zprávy zaznamenávat:
- do svého deníku,
- do telefonu či tabletu,
- na nástěnku,
- do zvláštního sešitu.
Jedna rodina si vždy při večeři udělá čas na každého svého člena, aby sdílel, co byla nejlepší část jeho dne, a udělá záznam do knihy šťastných událostí. Jiný rodič udržuje tabuli v kuchyni a snaží se na ni zapsat vždy tři dobré věci za den. Před smazáním udělá rychlou fotku, než se tabule jednou za týden smaže, a proto jsou tyto pozitivní zprávy vždy k dispozici pro připomenutí.
Zde je několik příkladů od dalších uživatelů kochleárních implantátů a jejich rodin. Proč nesdílet své zkušenosti v tomto směru na sociálních sítích?
„Vyřešil jsem sám problém se zařízením Baha, když se mi ve škole vybila baterie. Líbilo se mi, že jsem k tomu nepotřeboval učitele. Poznám varovné pípnutí a prostě problém vyřeším.“
„Šel jsem na kamarádův večírek. Užíval jsem si, že se mohu vidět s lidmi, se kterými se běžně ve velké skupině nesetkám.“
„Michael dnes odpoledne telefonoval přes FaceTime, a dostal se tak na 1. narozeniny Sashy. Slyšel jsem ji smát se, když otevřela dárek ode mne.“
Je to jako terapie. Donutí Vás to přemýšlet o tom, jak úžasné věci můžete Vy a Vaši blízcí zažívat. Také Vám to připomene, jak to někdy může být těžké.
Chcete-li více nápovědy a nápadů, které podpoří Vaši rehabilitaci, navštivte naše webové stránky.
