Máte dobré výsledky při testech slyšení v klidu audiologické ordinace, ale stejně zápolíte ve snaze slyšet rozhovory, například na večírku, když v pozadí hlučí hudba nebo velký dav? Zeptali jsme se audiologů na jejich rady, které by vám pomohly připravit se na hlučná sváteční setkání.
I když slyšíte většinou celkem dobře, může být rehabilitace užitečná a pomoci vám připravit se na nové situace a prostředí, se kterými se běžně nesetkáváte.
Studie ukazují, že vaše schopnost slyšet se díky tréninku může časem nadále zlepšovat, stejně jako když cvičením trénujete svaly.1 Běžným omylem je názor, že naučit se po ztrátě sluchu opět slyšet je primárně záležitostí vašich uší.
„Lidé si obvykle myslí, že slyšíme ušima, a že ztráta sluchu je záležitostí sluchového ústrojí. Ve skutečnosti slyšíme svým mozkem. Uši jsou součástí cesty, kterou se zvuk ubírá k mozku, kde se slyšení skutečně odehrává,“ říká Dr. Carol Flexer, přední audioložka v USA.
Získání přístupu ke zvuku ušima pomocí kochleárního implantátu je první krok, ale i váš mozek se musí přizpůsobit elektrickému slyšení a opětovně se naučit, jak zvuky kolem vás rozpoznat. A tyto zvuky se mění s ročními obdobími, když chodíte na nová místa, potkáváte nové lidi, a pokaždé, když se odhodláte vyzkoušet něco nového!
Jste-li připraveni zintenzivnit během nadcházejících svátků svůj společenský život, zde je několik jednoduchých tipů od audiologů ke sluchové rehabilitaci, která vám pomůže procvičit uši i mozek.
Věnujte rehabilitaci čas každý den
Audiologové se shodují, že jedině každodenním cvičením dokážete vytěžit ze sluchové rehabilitace maximum.
Trénujte pokud možno s živými mluvčími
Požádejte přítele či partnera, aby vám pomohli procvičovat poslech konverzace ve skutečných situacích. Zkuste se posadit vedle sebe čelem do stejného směru, abyste se nespoléhali na odezírání ze rtů. Až se zlepšíte, zkomplikujte si poslech pomocí hudby na pozadí nebo návštěvou kavárny či restaurace v rušnější části dne, abyste se co nejlépe připravili i na ty nejobtížnější sváteční výzvy.
Zaměřte cvičení na své implantované ucho
Uživatelům často nejlépe pomáhásoustředit cvičení jen na své ucho s kochleárním implantátem. To může znamenat vypnutí sluchadla ve vašem neimplantovaném uchu, vypnutí procesoru vašeho prvního implantátu, abyste se soustředili na ten novější, nebo použití tlumiče zvuku, pokud na své neimplantované ucho slyšíte dobře.
Vyzkoušejte audioknihy a podcasty
Je užitečné cvičit s širokou paletou zdrojů a typů obsahu. Zkuste si nahlas předčítat z knihy či časopisu, poslouchat audioknihu, podcasty, Ted Talks nebo videa na YouTube. Nebo sledujte filmy či TV show se zapnutými titulky – klíčové je najít poslechovou činnost, která vás baví a budete ji dělat každý den.
Reference
1 Hirschfeld A, Gräbel S, Olze H. The impact of cochlear implantation on quality of life: The role of audiologic performance and variables. Otolaryngol Head Neck Surg. 2008 Mar;138(3): 357–362.
