Zeigt Ihr Hörtest gute Ergebnisse, wenn er in der ruhigen Umgebung im Fachgeschäft Ihres Audiologen durchgeführt wird, aber haben Sie trotzdem Schwierigkeiten, Gespräche zu verstehen, z. B. auf einer Party mit Musik im Hintergrund oder in einer größeren Menschenmenge? Wir haben Audiologen um Tipps gebeten, wie Sie sich am besten auf laute Familienfeste an den Feiertagen vorbereiten können.
Auch wenn Sie die meiste Zeit über gut hören, kann eine Rehabilitation sinnvoll sein, um sich auf neue Situationen und Umgebungen vorzubereiten, die Sie nicht regelmäßig erleben.
Studien zeigen, dass sich Ihr Hörvermögen trainieren lässt und mit der Zeit besser wird, genauso wie Ihre Muskeln beim Sport.1 Es ist auch ein weit verbreiteter Irrglaube, dass es beim Wiedererlernen des Hörens nach einem Hörverlust in erster Linie um Ihre Ohren geht.
„Die meisten Menschen denken, dass wir mit den Ohren hören und dass ein Hörverlust daher nur ein Problem des Gehörs ist. In Wirklichkeit hören wir mit dem Gehirn. Die Ohren bereiten dem Schall nur den Weg zum Gehirn, wo das eigentliche Hören stattfindet“, sagt Dr. Carol Flexer, eine führende Audiologin in den USA.
Wieder Zugang zu Schall und Klängen zu erhalten, ist der erste Schritt, aber auch das Gehirn muss sich auf den Empfang elektrischer Tonsignale einstellen und lernen, die Geräusche um Sie herum zu erkennen. Und diese Klänge ändern sich mit den Jahreszeiten, mit jedem neuen Ort, jeder Person, die Sie treffen und jedes Mal, wenn Sie sich trauen, etwas Neues auszuprobieren.
Wenn Sie also bereit sind, sich an den Feiertagen in das soziale Getümmel zu stürzen, finden Sie hier einige einfache Tipps von Audiologen, die Ihnen helfen, Ihre Ohren und Ihr Gehirn neu zu trainieren.
Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für die Rehabilitation
Audiologen sind sich einig, dass es hilfreich ist, sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um den vollen Nutzen aus der Hör-Reha zu ziehen.
Üben Sie, wenn möglich, mit echten Sprechern
Bitten Sie einen Freund oder Ihren Partner um Hilfe, damit Sie das Hören von Gesprächen in einer Live-Situation üben können. Setzen Sie sich dafür nebeneinander und schauen Sie in dieselbe Richtung, damit Sie nicht von den Lippen ablesen können. Wenn Sie besser werden, können Sie Hintergrundmusik einschalten oder in ein belebteres Café oder Restaurant gehen, um sich auf die zusätzlichen Herausforderungen an den Feiertagen vorzubereiten.
Konzentrieren Sie sich beim Training auf das mit dem Implantat versorgte Ohr
Implantatträger erzielen oft die besten Ergebnisse, wenn sie das Training auf das mit dem Cochlea-Implantat versorgte Ohr ausrichten. Das könnte bedeuten, dass Sie z. B. das Hörgerät in Ihrem nicht implantierten Ohr abschalten oder dass Sie den Soundprozessor auf Ihrer zuerst versorgten Ohrseite ausschalten, um sich auf den neueren zu konzentrieren. Sie können auch einen Ohrstöpsel verwenden, wenn Sie mit Ihrem nicht implantierten Ohr gut hören.
Probieren Sie es mit Hörbüchern und Podcasts
Es ist von Vorteil, mit sehr unterschiedlichen Inhalten zu üben. Versuchen Sie, laut aus einem Buch oder einer Zeitschrift vorzulesen, oder hören Sie sich ein Hörbuch, Podcasts, Ted Talks oder YouTube-Videos an. Oder schauen Sie Filme oder Fernsehsendungen und schalten Sie die Untertitel ein. Das Wichtigste ist, dass Sie eine Höraktivität finden, die Ihnen Spaß macht, und diese jeden Tag durchführen.
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Literaturhinweise
- Hirschfeld A, Gräbel S, Olze H. The impact of cochlear implantation on quality of life: The role of audiologic performance and variables. Otolaryngol Head Neck Surg. März 2008; 138(3): 357–362.
