Avete buoni risultati nei test dell’udito nella quiete dello studio di un audiologo, ma fate comunque fatica a sentire le conversazioni, ad esempio a una festa, quando c’è musica in sottofondo o in mezzo alla folla? Abbiamo chiesto agli audiologi di darci i loro consigli per aiutarvi a prepararvi ai ritrovi rumorosi delle feste.
Anche se per la maggior parte del tempo non avete difficoltà a sentire, la riabilitazione può essere utile per prepararsi a nuove situazioni e ambienti in cui non vi trovate regolarmente.
Gli studi dimostrano che la capacità uditiva può continuare a migliorare nel tempo con l’allenamento, proprio come l’allenamento dei muscoli attraverso l’esercizio fisico.1 Inoltre è comune l’idea errata che imparare a sentire di nuovo in seguito alla perdita uditiva riguardi principalmente le orecchie.
“In genere si pensa che si usino le orecchie per udire, e che quindi la perdita uditiva sia un problema legato alle orecchie. In realtà sentiamo con il cervello e le orecchie sono il percorso che il suono compie per arrivare al cervello, dove avviene effettivamente l’ascolto”, afferma la dottoressa Carol Flexer, audiologa di spicco negli Stati Uniti.
Se il primo passo è quello di recuperare l’accesso al suono con le orecchie, il cervello deve però adattarsi all’udito elettrico e reimparare a riconoscere i suoni circostanti. E questi suoni cambiano con le stagioni, andando in posti nuovi, incontrando nuove persone, e ogni volta che ci si sente abbastanza sicuri da provare qualcosa di nuovo!
Se siete pronti a migliorare la vostra vita sociale durante le vacanze, ecco alcuni semplici consigli degli audiologi sulla riabilitazione aurale per aiutarvi ad allenare di nuovo le vostre orecchie e il vostro cervello.
Dedicate ogni giorno del tempo alla riabilitazione
Gli audiologi concordano sul fatto che pianificare un po’ di tempo ogni giorno contribuisce a beneficiare appieno della riabilitazione dell’udito.
Esercitatevi con parlanti dal vivo, se possibile
Chiedete l’aiuto di un amico o di un partner per esercitarvi in situazioni reali di conversazione. Provate a sedervi l’uno accanto all’altro rivolti nella stessa direzione, in modo da non potervi affidare alla lettura delle labbra. Man mano che migliorate, considerate di aggiungere della musica di sottofondo o di recarvi in un caffè o in un ristorante in un momento della giornata in cui è più affollato, per prepararvi alle sfide extra delle vacanze.
Concentrate l’esercizio sull’orecchio con impianto
I portatori spesso hanno i risultati migliori se eseguono gli esercizi solo nell’orecchio dell’impianto cocleare. Ciò potrebbe significare spegnere l’apparecchio acustico nell’orecchio senza impianto, spegnere il processore del suono impiantato per primo per concentrarsi su quello più recente o usare un tappo per le orecchie se l’udito è buono nell’orecchio senza impianto.
Provate gli audiolibri e i podcast
È utile esercitarsi con un’ampia varietà di contenuti. Provate a leggere ad alta voce un libro o una rivista, oppure ascoltate un audiolibro, un podcast, un Ted Talk o un video di YouTube. Oppure guardate film o serie televisive con i sottotitoli: il segreto è trovare un’attività per l’udito che vi piaccia e farla ogni giorno.
Volete ancora più suggerimenti e trucchi per il vostro percorso di riabilitazione aurale? Visitate il nostro sito web www.cochlear.com/it/it/home
Bibliografia
1 Hirschfeld A, Gräbel S, Olze H. The impact of cochlear implantation on quality of life: The role of audiologic performance and variables. Otolaryngol Head Neck Surg. 2008 Mar;138(3): 357–362.
