När du ser ditt barn eller barnbarn varje dag märker du inte att han eller hon långsamt växer millimeter efter millimeter. På samma sätt är det alltför enkelt att missa små, stegvisa förändringar i hörselutvecklingen när du är nära upplevelsen.
Vår rehab-specialist, Clare Sheridan, föreslår en idé som har fungerat för många familjer och individer, som gör det möjligt för dem att granska sina framsteg och se hur alla de små stegen kompletterar varandra.
Att vara mer positiv och optimistisk innebär att du är mindre benägen att känna dig nedstämd eller överväldigad när saker och ting inte går så bra.
Ta en stund eller två varje dag och fokusera på något bra som har hänt. Skriv ner vad som hände och varför det var bra. Skriv även ner vad du gjorde för att hjälpa till att få det att hända. Det finns många sätt att göra detta på:
- I din dagbok
- Med din telefon eller surfplatta
- På en anslagstavla
En familj avsätter tid under middagen där alla får dela med sig av det bästa som har hänt dem under dagen och antecknar detta i en dagbok. En annan förälder har en anslagstavla i köket med målet att skriva ner tre bra saker varje dag. Hon tar en snabb bild av anslagstavlan innan den byts ut av nästföljande vecka, så att de positiva tankarna alltid finns kvar som påminnelser.
Här är några exempel från andra användare och deras familjer. Varför inte dela dina erfarenheter via våra sociala medier?
”Jag fixade min Baha-enhet själv när batteriet dog i skolan. Jag gillade det faktum att jag inte behövde lärarnas hjälp. Jag känner igen varningspipet och kan lösa det själv.”
”Jag gick på en väns fest. Jag tycker om att träffa människor som jag normalt inte träffar i en stor grupp.”
“Mikael ringde mig via FaceTime i eftermiddags och jag fick se Sara på hennes första födelsedagskalas. Jag kunde höra henne skatta när hon öppnade min present.”
För mer hjälp och idéer som kan underlätta din rehab, besök vår webbplats.
