Odyoloğunuzun sessiz ofisinde yapılan işitme testlerinde iyi bir performans sergiliyor ancak örneğin bir partide, arka planda müzik çaldığında veya kalabalık bir grup içindeyken sohbetleri işitmekte zorlanıyor musunuz? Bu gürültülü tatil buluşmalarına kendinizi hazırlamanıza yardımcı olmak için odyologlardan tavsiyelerini paylaşmalarını istedik.
Çoğu zaman iyi bir şekilde işitseniz de rehabilitasyon, normalde karşılaşmadığınız yeni durumlara ve ortamlara kendinizi hazırlamanıza yardımcı olabilir.
Çalışmalar, tıpkı kaslarınızı egzersiz yaparak eğittiğiniz gibi işitme becerinizin de egzersizle zaman içinde gelişmeye devam edebileceğini gösteriyor.1 İşitme kaybından sonra tekrar işitmeyi öğrenmenin öncelikle kulaklarınızla ilgili olduğu düşüncesi de yaygın bir yanılgıdır.
“İnsanlar tipik olarak kulaklarımızla işittiğimizi ve dolayısıyla işitme kaybının bir işitme sorunu olduğunu düşünür. Aslında beynimiz ile işitiriz, kulaklar ise sesi gerçek işitmenin meydana geldiği beyne götüren aracılardır,” diyor ABD’nin önde gelen odyologlarından Dr. Carol Flexer.
Kulaklarınızla sese tekrar erişim sağlamak ilk adımken beyninizin de elektriksel işitmeye ayak uydurması ve çevrenizdeki sesleri tanımayı yeniden öğrenmesi gerekir. Bu sesler de mevsimlerle birlikte, yeni yerlere gittiğinizde, yeni insanlarla tanıştığınızda ve yeni bir şey denemek konusunda kendinize güvendiğiniz her anda değişir!
Dolayısıyla bu tatil sezonunda sosyal açıdan kendinizi geliştirmek istiyorsanız kulaklarınızı ve beyninizi yeniden eğitmenize yardımcı olacak işitsel rehabilitasyon hakkında odyolog onaylı ipuçları paylaşıyoruz.
Rehabilitasyona her gün zaman ayırın
Odyologlar, her gün zaman ayırmanın işitme rehabilitasyonundan tam olarak yararlanmaya yardımcı olabileceği konusunda hemfikirdir.
Mümkünse yüz yüze pratik yapın
Canlı bir durumda sohbeti işitme pratiği yapmak için arkadaşınızdan veya partnerinizden yardım isteyin. Sadece dudak okumakla sınırlı kalmamak için aynı yöne bakacak şekilde yan yana oturmayı deneyin. Kendinizi geliştirdikçe arka planda müzik açın veya tatil sezonundaki zorlu ortamlara kendinizi hazırlamak için günün daha yoğun bir saatinde bir kafeye ya da restorana gidin.
İmplante edilen kulağınızda pratik yapmaya odaklanın
Kullanıcılar genellikle sadece koklear implantın olduğu kulakla pratik yaptıklarında başarılı oluyor. Bu pratiklerin içinde implante edilmeyen kulaktaki işitme cihazını kapatmak, yeni olana odaklanmak için daha önce implante edilen ses işlemcisini kapatmak veya implante edilmeyen kulağınızla daha iyi duyuyorsanız bir kulak tıkacı kullanmak yer alabilir.
Sesli kitaplar ve podcast’leri deneyin
Birden fazla içerik türüyle pratik yapmak oldukça yararlıdır. Bir kitap veya dergiyi yüksek sesle okumayı ya da sesli kitap, podcast, Ted Talk konuşmalarını veya YouTube videolarını dinlemeyi deneyin. Bir başka alternatif de TV dizilerini açıklamalı altyazılar ile izlemektir. Burada önemli olan keyif aldığınız ve her gün yaptığınız bir işitme etkinliği bulmaktır.
Referans
1 Hirschfeld A, Gräbel S, Olze H. The impact of cochlear implantation on quality of life: The role of audiologic performance and variables. Otolaryngol Head Neck Surg. Mart 2008; 138(3): 357-362.
