Hvis du ser dit barn eller barnebarn til daglig, opdager du slet ikke, at han eller hun langsomt vokser millimeter for millimeter. På samme måde er det også nemt at overse de små, gradvise forandringer i udviklingen af hørelsen, som sker næsten ubemærket.
Vores rehabiliteringsekspert, Clare Sheridan, anbefaler en fremgangsmåde, som har fungeret godt for mange familier og individer og har givet dem mulighed for at analysere deres fremskridt og se, hvor langt man når – selv med små skridt.
Generelt at være mere positiv og optimistisk betyder, at du har langt mindre risiko for at føle dig mismodig eller overvældet, når tingene ikke lige går, som du havde forestillet dig.
Stop dagligt op en gang eller to, og tænk på noget godt, som er sket. Skriv ned, hvad der skete, og hvorfor det var godt. Også, hvad du selv bidrog med. Der er mange forskellige måder at gøre det på:
- I din dagbog
- På din telefon eller tablet
- På en vægplakat
- I en særlig bog
Hos en familie får hver enkelt medlem mulighed for at dele det bedste, der er sket i løbet af deres dag, ved aftensmaden, hvorefter alle skriver det ned i deres særlige bog. En anden forælder har en tavle i køkkenet, hvor meningen er, at hun hver dag skal notere tre gode ting. Hun tager et foto, før tavlen vaskes ren til næste uge, sådan at alle disse positive ting altid kan hentes frem igen.
Her er et par eksempler fra andre brugere og deres familier. Hvorfor ikke dele dine tanker via vores sociale mediekanaler?
“Jeg fandt selv ud af min Baha, da batteriet pludselig var fladt henne i skolen. Jeg kunne godt lide, at jeg ikke behøvede lærernes hjælp. Jeg kender advarselssignalet og kan selv ordne det.”
“Jeg var med til en fest hos en ven. Jeg nød at møde mennesker, som jeg ikke normalt er sammen med i en stor gruppe.”
“Michael ringede til mig på FaceTime i eftermiddags, og jeg fik lov til at se Sasha til hendes første fødselsdagsfest. Jeg kunne høre hendes latter, da hun åbnede gaven fra mig.”
Det er altså ren terapi. Det får dig til at tænke på alle de fantastiske ting, som du og dine familiemedlemmer kan gøre. Det minder dig også om, hvor hårdt det muligvis er for dem.
Besøg vores hjemmeside for at få mere hjælp og inspiration til, hvordan du kan fremme din egen rehabilitering.
