Vous obtenez de bons résultats aux tests auditifs au calme dans le cabinet d’un professionnel de l’audition, mais vous avez du mal à entendre les conversations, par exemple lors d’une fête, lorsqu’il y a de la musique en arrière-plan ou dans la foule ? Nous avons interrogé des professionnels de l’audition pour qu’ils nous livrent leurs conseils sur comment vous préparer au mieux à ces fêtes de fin d’année bruyantes.
Même si vous bénéficiez d’une bonne audition la plupart du temps, la rééducation peut être utile pour vous aider à vous préparer à des situations et environnements inhabituels.
Des études montrent que votre audition peut s’améliorer avec le temps si elle est entraînée, comme vous le feriez pour vos muscles avec de l’exercice.1 On croit souvent à tort qu’apprendre à entendre à nouveau après une perte auditive dépend avant tout de ses oreilles.
« Les gens pensent généralement que l’on entend avec ses oreilles et que la perte auditive est donc un problème d’audition. En réalité, nous entendons avec notre cerveau, les oreilles n’étant que le chemin emprunté par le son pour parvenir au cerveau, là où se produit l’audition », explique le Dr Carol Flexer, une spécialiste renommée de l’audition aux États-Unis.
Si retrouver l’accès au son avec vos oreilles est la première étape, votre cerveau doit également s’adapter à l’audition électrique et réapprendre à reconnaître les sons qui vous entourent. Et ces sons changent au fil des saisons, ainsi qu’en allant dans de nouveaux endroits, en rencontrant de nouvelles personnes, et chaque fois que vous avez envie de tenter de nouvelles expériences !
Si vous êtes prêt à améliorer votre vie sociale pendant les fêtes, voici quelques conseils simples de professionnels de l’audition sur la rééducation auditive qui vous aideront à réentraîner vos oreilles et votre cerveau.
Consacrez chaque jour un peu de votre temps à la rééducation
Les professionnels de l’audition s’accordent à dire que consacrer du temps chaque jour à la rééducation auditive porte ses fruits.
Entraînez-vous en conditions réelles
Demandez à un ami ou à votre conjoint de vous aider afin que vous puissiez pratiquer l’audition conversationnelle en situation réelle. Asseyez-vous côte à côte dans le même sens afin que vous ne puissiez pas lire sur ses lèvres. À mesure que vous progressez, pensez à ajouter une musique d’ambiance ou à vous rendre dans un café ou un restaurant à un moment de la journée où l’activité est plus intense, afin de vous préparer à relever le défi des fêtes de fin d’année.
Concentrez-vous sur l’oreille implantée
Les porteurs d’implant obtiennent souvent de meilleurs résultats s’ils limitent les exercices à l’oreille implantée. Vous devrez peut-être désactiver l’aide auditive dans votre oreille non implantée, éteindre votre processeur le plus ancien pour vous concentrer sur le nouveau, ou utiliser un bouchon d’oreille si vous entendez bien dans l’oreille non implantée.
Essayez les livres audio et les podcasts
Il est utile de s’entraîner avec une grande variété de contenus. Essayez de lire à haute voix un livre ou un magazine, écoutez un livre audio, des podcasts, des conférences TED ou des vidéos YouTube. Ou encore regardez des films ou des émissions de télévision avec les sous-titres ; l’essentiel est de trouver une activité auditive que vous aimez et de la pratiquer tous les jours.
Références
1 Hirschfeld A, Gräbel S, Olze H. The impact of cochlear implantation on quality of life: The role of audiologic performance and variables. Otolaryngol Head Neck Surg. 2008 Mar;138(3): 357-362.
