Vous entendez plutôt bien dans les endroits calmes et pendant vos rendez-vous avec votre régleur ? Mais dès qu’il y a du bruit, comprendre les conversations devient plus difficile ? Nous avons interrogé plusieurs professionnels de l’audition qui livrent différents conseils sur la meilleure façon de vous préparer aux fêtes de fin d’année.
Des études montrent que vos capacités auditives peuvent s’améliorer avec le temps si elles sont entraînées, comme vous le feriez pour vos muscles avec de l’exercice.1 On croit souvent à tort qu’apprendre à entendre avec une nouvelle solution auditive dépend avant tout de ses oreilles, mais ce n’est pas tout à fait le cas.
« Les gens pensent généralement que l’on entend seulement avec ses oreilles et que la perte auditive est donc uniquement un problème d’audition. En réalité, nous entendons aussi avec notre cerveau, les oreilles n’étant que le chemin emprunté par le son pour parvenir au cerveau, là où se produit l’audition », explique le Dr Carol Flexer, une spécialiste renommée aux États-Unis.
Si retrouver l’audition avec vos oreilles est la première étape, votre cerveau doit également s’habituer à cette nouvelle façon d’entendre et réapprendre à reconnaître les sons qui vous entourent. Et ces derniers changent au fil des saisons, en allant dans de nouveaux endroits, en rencontrant de nouvelles personnes ou lors de nouvelles expériences.
À l’approche des fêtes, voici quelques conseils de professionnels sur la rééducation auditive qui vous aideront à réentraîner vos oreilles et votre cerveau.
Entraînez-vous en conditions réelles
Demandez à un proche de vous aider à réaliser des exercices d’écoute pour vous entraîner à participer aux conversations en situation réelle. L’idéal est de s’asseoir côte à côte, dans la même direction, afin que vous ne puissiez pas lire sur ses lèvres. À mesure que vous progressez, pensez à ajouter une musique d’ambiance ou à vous rendre dans un lieu public à un moment où l’activité est plus bruyante.
Concentrez-vous sur l’oreille implantée
Les porteurs d’implant peuvent obtenir de meilleurs résultats s’ils limitent les exercices à l’oreille implantée, pour ce faire :
- Si vous portez un implant et une prothèse auditive, éteignez la prothèse
- Si vous portez deux implants, éteignez le processeur sur l’oreille qui a été implantée en premier et sur laquelle vous avez en général de meilleurs résultats
Essayez les livres audio et les podcasts
Il est utile de s’entraîner avec une grande variété de contenus. Essayez de lire à voix haute, écoutez un livre audio, des podcasts, des conférences TED ou des vidéos YouTube. Vous pouvez aussi regarder des films ou des émissions de télévision avec les sous-titres ; l’essentiel est de trouver une activité auditive que vous aimez et de la pratiquer tous les jours.
Références
1 Hirschfeld A, Gräbel S, Olze H. The impact of cochlear implantation on quality of life: The role of audiologic performance and variables. Otolaryngol Head Neck Surg. 2008 Mar;138(3): 357-362.
