Tänk dig att du sitter på ett kafé och pratar med en vän. Du vill fokusera på vännens röst och samtalet, men miljön är bullrig. Det surrar från ett kylskåp i närheten, en barista är i full gång med kaffemaskinen, någon i närheten knapprar ivrigt på sin laptop och överallt pratar folk.
Även med ett cochleaimplantat krävs det en stor ansträngning för att fokusera på ett samtal med alla dessa ljud omkring dig.
Men enligt forskningen finns det ett sätt som kan hjälpa dig att lyssna i bullriga miljöer, nämligen musikträning.
”Musikträning kan förbättra hörselsystemet och göra det lättare att lyssna i dessa bullriga, störande miljöer,” säger Dr. Chi Yhun Lo, PhD*, som forskar på hörträning för personer med hörselnedsättning.
Till exempel pekar bevis på att professionellt utbildade musiker med vanlig hörsel är utmärkta lyssnare, särskilt i bullriga miljöer.1
Annan forskning har visat att ett tolv veckor långt musikprogram har hjälpt barn med cochleaimplantat eller hörapparat att nå bättre resultat på två nyckelområden: tal i buller och uppfattning av klangfärg.2
”Klangfärg, eller timbre, är den musikaliska termen för ljudets textur. Det är anledningen till att en fiol låter annorlunda än en flöjt, och till att alla röster är unika,” säger Dr Lo. De barn som förbättrade sin uppfattning av klangfärg tenderade också att få bättre resultat vid tal i buller.” 2
Tänk dig att vi är tillbaka på kaféet. Hur skulle bättre en uppfattning av klangfärg hjälpa?
”Den hjälper dig att identifiera och särskilja alla ljud från varandra, så att du kan fokusera på det du vill höra, i stället för de ljud som bara är buller,” säger Dr Lo.
Han säger att musik är ett sätt att träna hjärnan. ”De flesta ser nog musik som en konstform för öronen, men det är verkligen en multisensorisk upplevelse för hjärnan.”
Så, hur kan personer med cochleaimplantat använda musik för att lyssna bättre?
Dr Lo säger att sång sannolikt är ett bra val för att träna taluppfattning.3,4
Mångfald är också viktigt. ”Musik är komplext och består av många lager, så lyssna på alla aspekter: tonhöjd, rytm, klangfärg, och lägg även till det sociala deltagandet. Målet är att använda och aktivera så många delar av hjärnan och dess nätverk som möjligt.”
Du kan läsa noter medan du spelar, kombinera sång med dans, titta på textade musikvideor eller umgås med andra i en kör eller ett band.
”Jag tror att effektiv träning alltid börjar med färre lager och mer tillgänglighet, sedan arbetar du dig uppåt,” säger Dr Lo.
”Tänk dig att du spelar piano. Du sätter dig framför noterna och styr fingrarna efter det som dina ögon säger att du ska spela. Varje not skapar en ljudupplevelse och dina öron och din hjärna ger feedback, som ’det var rätt ton’, eller ’nej, det där lät inte så bra’.
Gå sedan upp en nivå och ta bort noterna. Nu ska du komma ihåg en välbekant sång, eller så kan du släppa loss kreativiteten och skriva en ny sång. Ta in några andra musiker, och så får vi en social upplevelse som kräver samordning och samarbete.”
Dr Lo säger att musikträning kräver tid och tålamod. ”Ju mer tid du lägger ner, desto mer får du ut av det. Men stirra dig inte blind på att du måste spela fint och välstämt. Fokusera i stället på det roliga!”
Ta reda på vilka rehabiliteringsresurser som finns på vår hemsida.
*Dr. Chi Yhun Lo är betald konsult hos Cochlear Limited.
Referenser
- Coffey EBJ, Mogilever NB, Zatorre RJ. Speech-in-noise perception in musicians: a review. Hear Res. 2017 Sept; 352:49–69.
- Lo CY, Looi V, Thompson WF, et al. Music training for children with sensorineural hearing loss improves speech-in-noise perception. J Speech Lang Hear Res. 2020;63:1990–2015.
- Nie Y, Galvin JJ, Morikawa M, et al. Music and Speech Perception in Children Using Sung Speech. Trends Hear. 2018; 22: 1–16
- Torppa R, Faulkner A, Kujala T, et al. Developmental links between speech perception in noise, singing, and cortical processing of music in children with cochlear implants. Music Perception. 2018; 36: 156-174.
